《读者》
2018年第13期2018年第14期
2018年第12期2018年第11期
2018年第10期2018年第09期
2018年第08期2018年第07期
《三联生活周刊》
2018年第25期2018年第24期
2018年第23期2018年第22期
2018年第21期2018年第20期
2018年第19期2018年第18期
《故事会》
2018年第13期2018年第12期
2018年第11期2018年第10期
2018年第09期2018年第08期
2018年第07期2018年第06期
《意林》
2018年第12期2018年第11期
2018年第10期2018年第09期
2018年第08期2018年第07期
2018年第06期2018年第05期
《21世纪商业评论》
2015年第01期2014年第25期
2014年第24期2014年第23期
2014年第22期2014年第21期
2014年第20期2014年第19期
《读书》
2015年第03期2015年第02期
2015年第01期2014年第12期
2014年第11期2014年第10期
2014年第09期2014年第08期
《中国新闻周刊》
2018年第24期2018年第23期
2018年第22期2018年第20期
2018年第21期2018年第01期
2018年第19期2018年第18期
《读者·校园版》
2018年第14期2018年第13期
2018年第12期2018年第11期
2018年第10期2018年第09期
2018年第08期2018年第07期
《今日文摘》
2018年第12期2018年第11期
2018年第10期2018年第09期
2018年第08期2018年第07期
2018年第06期2018年第05期
《知音.上半月》
2018年第06期2018年第05期
2018年第04期2018年第03期
2018年第02期2018年第01期
2017年第01期
《军事文摘》
2018年第06期2018年第05期
2018年第04期2018年第03期
2018年第02期2018年第01期
《新青年》
2018年第05期2018年第04期
2018年第03期2018年第02期
2018年第01期
《读者欣赏》
2018年第04期2018年第03期
2018年第02期2018年第01期
  • sheng_fu

    胜负

  • yi_lun_jiu_shi_de_zhi_yue_liang

    一轮旧时的纸月亮

  • liu_suo

    溜索

  • li_mu_zhuang_tai

    梨木妆台

  • shi_er_shou-12

    诗二首

  • shui_mo

    水墨

  • wei_sheng_de_deng_dai

    尾生的等待

  • shen_mi_lu_le

    神迷路了

  • da_ya_bao_hu_tong_jia_er_hao

    大雅宝胡同甲二号

  • shu_xue_gui_cai_pei_lei_er_man

    数学鬼才佩雷尔曼

  • tong_tuo

    通脱

  • xi_zi_ru_jin

    惜字如金

  • chu_ru_wu_da_de_qi_bang_yuan

    初入武大的齐邦媛

  • qiao_men

    敲门

  • lou_ban

    楼板

  • fu_za_de_bi_yao

    复杂的必要

  • dang_da_shi_yu_dao_xiao_jie

    当大事遇到小节

  • zhe_xue_de_yi_yu

    哲学的呓语

  • ru_he_zuo_cong_ming_de_bing_ren

    如何做聪明的病人

  • sheng_cun_de_yin_yu

    生存的隐喻

  • song_ni_yi_zhi_miao

    送你一只喵

  • zhen_shi_zi_you_wan_jun_zhi_li

    真实自有万钧之力

  • zheng_fan_jiang

    蒸饭匠

  • san_ge_zu_mu_he_yi_ge_ying_er

    三个祖母和一个婴儿

  • nuan_nuan_di_kan_bie_ren_sa_huang_de_yang_zi

    暖暖地看别人撒谎的样子

  • wei_dao-2

    味道

  • bu_ai_jie_ban_de_hai_zi

    不爱接班的孩子

  • tian_tang

    天堂

  • wan_mei_de_cuo_wu

    完美的错误

  • wo_wei_he_ju_jue_xiao_fei

    我为何拒绝消费

  • ren_zhu_lv_xing

    人助旅行

  • wo_zai_wu_dao_kou_mai_zao_gao

    我在五道口卖枣糕

  • lai_zi_li_shi_de_zi_xin

    来自历史的自信

  • you_mo_gan_ting_fei_qi_li

    幽默感挺费气力

  • bu_qing_yan_mian_fei

    不轻言“免费”

  • jin_ru_ning_jing_zhi_di

    进入宁静之地

  • zhi_ruo_guo_ru_xiu_huai_shi

    治弱国如修坏室

  • xiao_guo_da_qiu

    小国大球

  • sheng_dun_huang_ji_jie_xuan

    圣敦煌记(节选)

  • lian_he_guo_mi_shu_chang_shi_ge_shen_me_zhi_wei

    联合国秘书长是个什么职位

  • gai_huan_shi_zhong_le

    该换时钟了

  • yan_lun-86

    言论

  • you_mo

    幽默

  • ji_nuo_man_hua

    季诺漫画

  • yu_sheng_hao_chang_ni_zui_nan_wang

    余生好长,你最难忘

  • yi_shi_yu_wu_yi_shi

    意识与无意识

  • fan_su_yu_gao_ya

    凡俗与高雅

  • xu_rong_zhi_duo_shao

    虚荣值多少

  • qian_wan_zai_chang

    千万在场

  • na_zuo_shan_rang_wo_zhi_dao_wo_yi_lao

    那座山,让我知道我已老

  • pian_jian_zhe_yang_chan_sheng

    偏见这样产生

  • 7_fen_zhong_ding_lv

    7分钟定律

  • ji_xian_jiao_yu

    极限教育

  • chan_yuan_shu_she

    禅院书舍

  • ai_de_xian_jing

    爱的险境

  • shou_zhong_wo_dao_bu_yao_shuo_hua-2

    手中握刀,不要说话

  • liu_dian_kong_jian

    留点空间

  • zhi_du_ji_liang_zhi

    制度即良知

  • zhi_qu

    智趣

  • hu_dong-10

    互动

留点空间

免费领取英语实体书>>

我决定要让自己随时保持在有点饥饿的状态。当然,也不能饿过头。因为我吃东西很快,稍不注意就容易吃得太多,“只吃一点”便是我克制自己的方式。就算食物再好吃,甚至是我的最爱,我也会在六分饱的时候放下筷子。
  不久之前,我还会吃到八分饱,但为了保持恰到好处的状态,现在改成了六分饱。把食物剩下来很浪费,但只要在一开始就麻烦店家“饭量减半”,就能解决问题了。
  我会这么做不是为了减肥,而是为了自己的健康。身体不舒服的时候通常都是因为吃得太多,只要调整一天的食物量,情况往往就能得到改善。
  我喜欢美食,也喜欢吃,但我不认为这等于要吃得很多,反而觉得,如果为肚子留下一些空间,也会多出一些让美食进入的余地。房间也和肚子一样,空间很重要。我认为室内设计不是由放什么家具决定,而是由“事先想好要留下多少空间”来决定。
  胃、房间,以及自己的心。无论是哪一种,如果一股脑儿地把东西全塞进去,不管是食物的味道、优点,还是精彩之处,都会变得模糊不清。在“还想多吃一点”的时候放下筷子,这个方法可以帮我们找到恰到好处的状态。
  让自己的肚子随时都保留一点空间吧。这么一来,不管是身体还是心灵都会轻盈许多。
  (慕 慕摘自湖南人民出版社出版《崭新的理所当然》一书)

微信扫描二维码,每天学英语

微信公众平台

回复“领书”获取英语实体书


分类:21期 | 标签: | 20 views